能干什么

这个技能是帮你「想视频」的：拍之前先把定位、选题和结构想清楚，再动手写脚本。它最拿手的是两件事：一是给短视频写出能直接念的口播脚本（精确到每一秒说什么），二是把一篇长文章、一条长视频拆成好几条短视频。它对长视频（比如 B 站、YouTube 的横屏长内容）也有一套完整的结构：前 30 秒钩子、中间分段讲、最后留一个明确的收尾动作。

下面拿一个真实例子走一遍。

例子：一个做职场干货的博主，选题是「面试最后，HR 问你『还有什么问题想问我』，该怎么答」。

技能会先逼你过一遍定位：你的理想观众能不能用一句话说清？这个账号的说法是——「给刚毕业、找第一份工作的年轻人，讲面试和入职里没人教的规矩」。说不清这一句，它会先让你改定位，不会直接写脚本，因为选题太宽的视频谁都搜不到、也记不住。

定位过关后，它按短视频的结构表把 60 秒拆成四段，产出的脚本大概是这样：

0–3 秒（钩子，先把人拦住）：「面试最后 HR 问你『还有问题吗』，你说『没有』，这一场可能就白聊了。」

3–15 秒（把问题说透）：「这一问不是客套。HR 是在看你到底在不在乎这份工作、来之前做没做功课。说『没有』，在对方耳朵里就是『我无所谓』。」

15–50 秒（给干货，三选一照着问）：「给你三个可以直接用的：一，『这个岗位入职前三个月，最重要的考核目标是什么？』显得你想干出结果；二，『团队现在最头疼的一个问题是什么？』显得你想解决问题；三，『您觉得做得好的人，身上有什么共同点？』给对方一个夸自己团队的机会。三个里挑一个问就行，别连环发问。」

50–60 秒（收尾动作）：「下一条讲入职第一周千万别做的三件事，点个关注，别到时候找不到。」

这就是这个技能写脚本的样子：每一句都卡着秒数，钩子在第一帧就出现，一条视频只讲一个点。长内容拆短视频也是它的一部分：比如你有一篇三千字的面试攻略文章，它会帮你把每个小节拆成一条独立短视频，而不是把文章硬念一遍。

下载

技能文件在本页页首的面板里下载，下载下来是一个文件夹（里面只有一个 SKILL.md），下面安装时要用。

安装

先说清一件好事：这个技能用的是 SKILL.md 开放标准格式（标准在 agentskills.io），同一个技能文件夹，Claude、Codex、Cursor 等一堆客户端都认，差别只在放哪个目录、怎么导入。下面按客户端分开写，对照你自己用的那个看就行。

Claude

Claude.ai 网页版 / 桌面版：把技能文件夹压缩成 zip（打开 zip 第一层就要能看到 SKILL.md，不要在外面再多套一层文件夹），打开 Claude.ai，进「设置 → 功能 → 技能」，点「上传技能」选这个 zip。前提：自定义技能需要付费计划（Pro、Max、Team 这类），并在「功能」里开启代码执行。Claude Code：把技能文件夹整个放进 ~/.claude/skills/（放好后路径形如 ~/.claude/skills/video-content-strategist/SKILL.md），重新打开就会自动加载；对话里输入 /video-content-strategist 可以点名，或者直接说需求，它也会自己对上号。

Codex

把技能文件夹放进仓库或项目里的 .agents/skills/，或者用户级的 ~/.agents/skills/，Codex 会自动发现。对话里输入 $ 可以点名某个技能，任务对得上时它也会自动选用。

Cursor

把文件夹放进项目的 .cursor/skills/ 或 .agents/skills/（它还直接认 .claude/skills/ 里现成的技能）。在 Agent 对话里输入 / 搜技能名就能调用，平时也会按相关性自动应用。

Gemini CLI

把文件夹放进 ~/.agents/skills/ 或 ~/.gemini/skills/；也可以用 gemini skills install 从 Git 仓库直接安装。技能被触发时，界面会弹一次确认，批准后才正式加载。

GitHub Copilot

项目里把技能文件夹放进 .github/skills/ 或 .agents/skills/，个人用放 ~/.copilot/skills/。对话里可以用 /技能名 指定使用，平时也会按需求自动加载。

Windsurf

把文件夹放进 .agents/skills/（旧的 .windsurf/skills/ 目录也认）。用 /技能名 调用，或者等它按任务自动加载。

国产客户端

下面这几个也都认同一个格式，按你用的那个装：

  • 通义灵码 / Qoder：文件夹放 ~/.lingma/skills/，重启 IDE 后在对话框输入 / 就能看到已加载的技能，点名或自动都能触发。
  • Trae：文件夹放项目的 .trae/skills/，或者在「设置 → 技能与命令」里导入技能 zip；对话里点名即可用。
  • 腾讯 CodeBuddy：文件夹放 .codebuddy/skills/（项目级或用户级都行），它会按任务自动选用。
  • Cherry Studio：进「设置 → 技能」，用本地 ZIP 或文件夹安装，再到你要用的那个 Agent 里把这个技能启用。这个技能是纯指令型的，装上就能正常用。

ChatGPT

ChatGPT 本体的技能入口目前只对 Business、Enterprise 等工作区版开放（可以在技能页上传技能包），个人版暂时没有这个入口。如果你用的是 ChatGPT 桌面 App 里的 Codex，按上面 Codex 那一节装就行。

调用与使用

两种用法：一是自动触发，你说「帮我写条短视频脚本」，它判断跟视频有关就自己启用；二是点名使用，直接说「用 video-content-strategist 技能……」，最稳当。

一段完整的对话大概是这样：

你：用 video-content-strategist 技能，帮我给「面试最后 HR 问你还有什么问题，该怎么答」这个选题写一条 60 秒口播脚本，我做的是职场干货，观众是刚毕业的年轻人。

Claude：先确认三件事：主要发哪个平台？之前发过同类选题吗、数据怎么样？你打算多久发一条？

你：抖音和视频号，一周三条，之前没发过面试类的。

Claude：（给出上面那种按秒拆好的脚本，并提醒）这条的钩子句建议第一帧就配上字幕；如果要发 B 站长视频版，我可以把它扩成带章节的长脚本。

它动笔前问的那几个问题不是走过场：平台决定竖屏还是横屏、节奏多快；更新频率决定它给你排的计划你能不能坚持。你如实答，它产出的东西才贴你的实际情况。

调教成自己的

原版是按 YouTube 生态写的，直接能用，但改这几处之后会顺手很多：

第一处：填好你自己的定位表。找到「Positioning framework」那张四行表（Who / What problem / What you provide / Why you），原文举的是海外 SaaS 创业者的例子。整表换成你的，比如职场号：给谁——刚毕业找第一份工作的年轻人；什么问题——面试和入职的规矩没人教；我提供什么——每条一个能直接照做的做法；为什么是我——自己在大厂做过三年招聘。填完这一表，后面所有选题它都拿这个标准帮你筛。

第二处：把内容支柱换成你的栏目。找到「Content Pillars」，换上你自己的 3–4 个固定栏目，比如：面试问答、入职避坑、职场沟通、简历急救。以后让它排计划、想选题，都围着这几栏转，账号看起来才成体系。

第三处：把平台名换成国内平台。「Mode 3」拆条那部分写的是 Shorts、Reels、TikTok，换成抖音、快手、视频号、B 站小视频即可，竖屏 9:16、全程字幕、一条只讲一个点这些原则不用动，本来就通用。

第四处：把更新节奏改成你能坚持的。原文的 90 天计划是按一周 1–2 条长视频排的。短视频创作者可以直接在文件里写明「目标节奏：每周 3 条短视频」，让它以后排计划时按这个来——排一个你坚持不了的计划，比不排还打击信心。

改完记得重新打包上传（网页版）或替换文件夹（Claude Code），新版本才会生效。

常见问题

我只做抖音、视频号，不做长视频，这技能是不是大材小用？不会。它三个模式里，写脚本（尤其是短视频按秒拆结构）和长内容拆短视频这两块正是短视频创作者天天要用的；长视频那套结构你可以先跳过，不影响使用。

它能一次帮我把一周的脚本都写完吗？能按结构批量写，前提是你先把定位和内容支柱告诉它（按上面调教一节填好，一劳永逸）。但脚本写得再齐，拍的时候也要留你自己的临场发挥，全念稿容易显得僵。

我不露脸，只做图文视频或者录屏，能用吗？能。脚本结构跟出镜形式无关，口播稿照样能套在图文视频和录屏解说上；只是原文里提到的 B-roll（空镜）提示，你按自己的形式理解成配图、录屏片段就行。

免费版 Claude.ai 能装吗？不能，自定义技能需要付费计划并开启代码执行。临时想试，可以把 SKILL.md 内容贴进对话当说明书用。